GROUPE JEUNES CLUB
02/01/2015
02/01/2015

COACH: Safi RODRIGUEZ
DEFINITION DU GROUPE
- Créneaux d'entrainements:
- Stages : 1 semaine externe – suivant calendrier sportif (plus méritants)
OBJECTIFS :
- Rejoindre le groupe Espoir Jeunes / Espoir Juniors/Séniors / Juniors/Sénior Club
- Se qualifier à la finale régionale du Nageur complet / Trophée 4N et y être compétitif
- Perfectionner 4N / Parties non nagées / Développer esprit de la « gagne »
CATEGORIE : Jeunes 1 à 3
NIVEAU D'ACCES:
- ENF3
- Savoir nager 400NL et 2004N (corps aligné, respiration, glisse)
- Investissement minimum 2 à 3 séances par semaine
LIGNE DIRECTRICE:
I- Intensité
T- Technique (Limiter résist. à l’av.)
T- Travail
J- Jbs / coulées / virages
P- Perfectionner 4N
P- Passion