GROUPE UNIVERSITAIRES

05/01/2015

COACH: Frédéric DELCOURT

Photo à venir


DEFINITION DU GROUPE

  • Créneaux d'entrainements (Hors créneaux Musculation):

 EFFECTIF:
 
 

OBJECTIFS :          

  •  Atteindre le plus haut niveau de performance
  •  Qualification N1/France Open et y être performant

CATEGORIE : Séniors (post BAC)


NIVEAU D'ACCES:

  • Niveau N2
  • Investissement minimum 8 séance par semaine

LIGNE DIRECTRICE:

I- Intensité

T- Technique (Limiter résist. à l’av.)

T- Travail

J- Jbs / coulées / virages

R- Résistance

P- Projet sportif/Universitaire


 

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